20% Kraft, 80% Technik.
So wie ein Adler souverän in der Luft gleitet, kann ein Schwimmer sich im Wasser bewegen.
- Unbekannt
KRAUL KURSE
Kraulschwimmen - einer der schnellsten Schwimmstile, die sich leicht erlernen lässt!
BASIC
DER EINSTIEG.
- Kernelemente und Grundfähigkeiten.
- Erste Bahnen Kraul schwimmen.
TECHNIK
- Optimierung der Grundfähigkeiten.
- Biomechanik im Wasser lernen.
- Ausbau der Grundlagenausdauer.
PERFORMANCE
- Fortgeschrittene Koordinative Übungen.
- Geräte und Krafttraining im Wasser.
- Videoanalyse und individuelle Korrekturen.
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